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NFL: Brady, Mahomes, Lamar Jackson... quarterbacks mostram os seus segredos de como seguram a bola de futebol americano

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Estrelas da NFL explicam o seu 'grip' na bola de futebol americano (0:56)

Brady, Wentz e cia mostram os seus segredos (0:56)

É a conexão mais sutil, mas mais importante nos esportes: a pegada de um quarterback na bola. Crítica, mas de alguma forma muitas vezes despercebida, pode ser a diferença entre supremacia ofensiva e muitas interceptações. Todos os quarterbacks da NFL a consideram um pouco diferente - as costuras são cruciais ou opcionais dependendo para quem você perguntar - mas todo grande quarterback tem uma história por trás de por que ele pega a bola do jeito que ele faz. Por isso, perguntamos aos quarterbacks da liga como eles pegam a bola e a história por trás.

Patrick Mahomes, Kansas City Chiefs

Cada quarterback pega a bola de maneira um pouco diferente. É uma coisa natural - ninguém realmente me ensinou. Eu tentei diferentes pegadas. Mas, na maioria das vezes, eu sempre volto ao meu controle original de quando eu era criança jogando bola pela primeira vez. A maioria dos quarterbacks pega a bola e a joga naturalmente. Eu realmente nem me importo muito em agarrar na costura, o que me faz lembrar dos dias de college, quando eu tinha que me livrar da bola rapidamente. Muitas vezes, quando dou uma recuada de três passos, ainda jogo sem pegar na costura. Acho que ainda gosto de jogar mais sem pegar na costura.

O dedo indicador é realmente importante, especialmente se você estiver tentando obter essa espiral. É a última coisa que toca a bola. Definitivamente, deve haver um pouco de espaço entre a palma da mão e a bola. Eu só gosto de sentir a bola cheia na minha mão sem nenhum espaço no meio. Comecei com o beisebol e sempre fui muito rígido quando agarrava uma bola. Eu também mantenho muito do meu dedo mindinho na costura da bola, mais apenas para estabilizá-lo. A mão esquerda? Isso com certeza é tudo natural. Nunca pensei muito nisso.

Tom Brady, New England Patriots

Sempre que você consegue uma boa pegada na bola, acho que há dois bons pontos de pressão, há esse dedo e esse dedo (os dedos do meio e do ponteiro), que são os dois últimos a sair da bola. Então, quando você joga, está saindo da sua mão, os dois últimos vão criar a espiral. ... Muitos jovens, eles têm mãos tão grandes - e eu também tenho mãos muito grandes -, mas sua capacidade de fazer a transição e, com isso, deixar a bola girando é impressionante.

Quando os defensores se movem mais lentamente, isso é bom para mim. Os jogos que ventam muito são os difíceis. Tivemos um jogo com muito vento contra os Giants. Toda vez que eu lançava em uma direção, ela batia no vento e morria.

Lamar Jackson, Baltimore Ravens

No ano passado [o então coordenador ofensivo do Ravens] Marty Mornhinweg notou que meu posicionamento na bola era alto em cima da bola, e ele disse: "Você pode tentar mover isso para baixo um pouco e isso pode dar uma espiral mais firme." Mas sinto que aquele dedo em cima da bola me dá mais poder.

No ano passado, antes do jogo Chiefs, Kurt Warner percebeu como era a minha pegada e me perguntou onde minha mão estava colocada na bola e por que meu dedo estava tão alto. Tinha uma bola nessa reunião, e ele a pegou. Eu mostrei a minha pegada, e ele disse: "Isso é loucura, porque o meu é igual". Ele me mostrou o posicionamento da mão dele, e foi bem legal de ver. Ele é do Hall da Fama. Vou ajustar um pouco, mover um pouco para baixo e ver se isso funciona. Mas arrumar algo que não está quebrado é desnecessário.

Josh Allen, Buffalo Bills

Meu pai tem uma grande loja nos fundos da nossa casa - o chão é de cascalho, todo de pedra. E quando eu era mais novo, eu saía no quintal, pegava pedras e tentava jogá-las na lixeira. Se estava a 15 ou 30 metros de distância, eu simplesmente ficava lá fora e jogava pedras, por horas, e acho que isso é algo que realmente se correlaciona com o meu passe hoje. Minha pegada começou com o meu pai, na verdade, comprando essas fitas antigas que te ensinavam a ser um quarterback. Meu pai aprendeu ali e me ensinou.

Acompanhar é um grande fator em um passe. Começa com a sequência do passe: seu quadril dispara primeiro, seus ombros se movem, você segue com o cotovelo e então você meio que sacode do dedo indicador, a última parte da pegada. Quando você não faz um bom passe, quase sempre é porque a sequência não foi respeitada. A sequência é vital. Quando ela deixa de tocar o dedo indicador e voa, você sabe que fez um bom trabalho.

Russell Wilson, Seattle Seahawks

Eu tento colocar meu segundo dedo basicamente aqui na segunda costura. Penso que quanto maiores as mãos, mais fácil é agarrar a bola e fazê-la voar. Tento colocar esse dedo indicador bem perto da ponta da bola e deixá-lo girar. Estou acostumado com isso por conta do beisebol - descobri como encontrar a costura rapidamente. Você definitivamente treina isso, mas eu consigo achar rapidamente se estou em alguma situação na qual preciso.

Vários quarterbacks conseguem apenas pegar a bola e arremesasr. Eu acho que isso é algo importante que tento fazer, com certeza, especialmente quando estamos perdendo. Você muda o deslizamento do braço, muda de posição, precisa tirar a bola. Eu sou um cara mais baixo, obviamente, então tento pegar a bola na minha mão rapidamente. Mas acho que o movimento do punho é tudo. Algumas pessoas dizem que você precisa tirar o catarro do dedo (risadas). Essa é uma daquelas coisas que você realmente precisa fazer. Eu acho que ajuda na bola profunda também, quando você está realmente fazendo o movimento correto.

Jimmy Garoppolo, San Francisco 49ers

Eu nem sempre fui um quarterback. Comecei como running back e linebacker, então nem estava focado em segurar a bola. Ninguém nunca me deu dicas reais sobre como segurar uma bola. Eu sempre descobri lendo livros e tudo mais, que você tem que deixar espaço entre a palma da mão e a bola, etc.

A minha pegada mudou ao longo dos anos, do ensino médio à faculdade e agora na NFL. Sempre foi um pouco diferente, dependendo da bola. E às vezes minha pegada muda e eu nem percebo que ela muda. Às vezes, eu uso a segunda e a quinta costura, ou na segunda e na quarta. Não sei exatamente como isso acontece ou por que acontece. O mais importante é que você só quer sentir o controle da bola, para que não seja muito pesado de um lado ou de outro.

Ben Roethlisberger, Pittsburgh Steelers

Eu só pego. Não faço ideia. Eu fiz uma entrevista há pouco tempo e me perguntaram como eu segurava a bola. "Quantos dedos na costura?" Eu disse que não fazia ideia. Eu tenho que pegá-la certo? Acho que o meu dedo do meio fica bem no fim. Quando você tem um jogo rápido - a bola tem que sair - e você nem sempre tem a chance de encontrar a costura. Eu sempre dou um virada rápida na bola. Se eu pegar a costura, ótimo. Se eu não pegar, a bola tem que sair do mesmo jeito.

Baker Mayfield, Cleveland Browns

Minhas mãos não são as maiores, então eu uso o anelar bem no fim e o meu dedinho na quarta costura. Muitas pessoas tentaram me fazer mudar a pegada, mas ninguém conseguiu.

Matt Ryan, Atlanta Falcons

Meu tio me ensinou a segurar a bola quando eu era novo. Não mudou muito ao longo da minha carreira. Esses dois dedos de baixo, o quarto e o quinto, ficam na segunda e na quarta costura. Meu dedinho fica no meio desses dois. O meu dedão fica bem aqui embaixo. Eu sempre tento deixar um pouco de espaço entre a minha palma e a bola. Eu gosto de conseguir ver um pouco de espaço ali no meio. Acho que isso te permite sentir a bola um pouco mais e manipular a bola um pouco mais para a esquerda ou para a direita. Se eu consigo colocar o dedo anelar na segunda costura, acho que todo o resto vai junto.

A maior transição para mim foi trocar a bola do college pela bola da NFL. As costuras são diferentes na faculdade; essa bola tem, tipo, cordões de borracha moldados, então sua mão tem que estar mais longe na bola. A bola da NFL tem costuras da velha guarda. Eu amo jogar a bola da NFL.

Minha mãe sempre nos dizia quando éramos jovens para não roermos as unhas, porque é justamente aquele restinho de dedo que você quer para fazer a espiral. Foi assim que ela conseguiu me fazer parar de roer as unhas quando eu era novo.

Deshaun Watson, Houston Texans

Estávamos apenas brincando, correndo no bairro quando crianças, quando meu irmão mais velho me entregou a bola e disse: "Se você vai jogar, é assim que você segura". E foi isso. Não foi até o ensino médio e faculdade que eu realmente comecei a mudar a minha pegada e usar as costuras da maneira correta. Eu apenas virei a bola e comecei a usar as costuras. Minhas mãos são tão grandes que não faz muita diferença. Começar sem as costuras me ajudou muitas vezes na NFL. Isso acontece muito, e eu nem penso nisso até ver os vídeos depois e perceber que fiz o passe sem nem encostar nas costuras.

Eu tive que reaprender a minha pegada quando quebrei minha mão na faculdade, especialmente a sensação do dedo indicador. O dedo do meio e o indicador são os que direcionam e guiam a bola. O que mudou foi a força da pegada, não a posição dos dedos. Isso é uma coisa tão natural, mesmo depois da lesão: você joga a bola para mim, minha mão volta ao lugar certo - algo que você fez por tanto tempo, torna-se um hábito que você não pode quebrar.

Andy Dalton, Cincinnati Bengals

Eu uso o meu dedo anelar na segunda costura e o meu mindinho na quarta, e seguro a bola assim desde que me lembro. A primeira coisa quando você está falando sobre pegada é se fica confortável para você. Meus dedos preenchem as costuras mais do que a maioria.

Eu tive duas lesões, ambas na mão direita. O polegar é muito importante, então quando você não tem essa força é difícil jogar a bola. Coloquei meu polegar bem longe, para ter mais mão na bola e ter mais controle dessa maneira. Mais controle significa que você pode alterar a liberação da bola no meio do movimento enquanto o braço está em movimento, dependendo da quantidade de toque que você precisa colocar nela. Quando minha lesão no polegar aconteceu pela primeira vez no ano passado, eu me perguntei: "Será que a pegada voltará a ser como sempre foi? Vou ter que mudar?" Parte da minha reabilitação foi apenas voltar a ter a pegada de sempre. Eventualmente, tudo voltou ao normal e eu seguro a bola do mesmo jeito.

Mitchell Trubisky, Chicago Bears

Eu já arremessava a bola com 1 ou 2 anos. Assim que consegui andar, tinha uma bola nas mãos e jogava com o meu pai. Ele diz que o primeiro passe que joguei foi uma espiral. Lembro-me de jogar tanto que, se a casa estivesse vazia, eu jogava longe, ia pegar e fazia de novo.

Meu pai foi quem me ensinou a segurar uma bola de futebol. Ele era quarterback no ensino médio. Consegui o movimento de arremesso vindo dele. Não é um absurdo, mas meu pai lança uma espiral bonita e acho que também faço uma espiral muito boa. Tudo começa com a minha pegada, que é a mesma dele.

Sam Darnold, New York Jets

Eu sei que muitos caras gostam de segurar por cima das costuras. Eu sei que a mão de Tom Brady está, tipo, muito acima das costuras, mas estou aqui, bem na ponta, só para sentir que tenho uma melhor aderência. Mas quando está chovendo ou se está muito frio, às vezes você quer mover a mão para cima para ter mais aderência. Mas quando o clima está bom, eu faço desse jeito.