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Os principais mitos da corrida de rua

Tire suas dúvidas sobre a corrida de rua Shutterstock

Corrida no sol do meio-dia melhora a resistência? Quem tem mais massa muscular corre melhor? Alguns mitos da corrida de rua são recorrentes na cabeça dos iniciantes. O problema é que muitos deles podem atrapalhar, e muito, o desempenho e evolução dos corredores.

O mito das corridas foram explicados no post do Ativo.com de hoje! Clique aqui para ler.