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A relação entre as cores dos alimentos e as estações do ano na nossa saúde

Entenda a relação entre as cores dos alimentos e as estações do ano na nossa vida Shutterstock

No mundo ideal, o nosso prato deveria ser uma verdadeira paleta de cores, repleto de grãos, folhas, vegetais e até frutos, cada qual com sua função nutricional. E não é apenas por ser bonito de se ver, mas porque as cores dos alimentos têm sua importância em nosso organismo.

O post do Ativo.com de hoje conta qual a função das cores dos nossos pratos, além de deixá-lo bonito. Clique aqui para ler.