<
>

Cansaço excessivo e perda de rendimento? Veja uma possível causa

Os sintomas mais comuns da RED-S são cansaço excessivo, perda de rendimento, irritabilidade e depressão Shutterstock

Cansaço excessivo, perda de rendimento, irritabilidade e até depressão. Com a vida que levamos hoje, esses problemas são comuns. Entretanto, é preciso ficar alerta, principalmente se você pratica atividade física, como a corrida.

Quem não se abastece com energia de qualidade, além de ver sua performance cair, pode sofrer de uma síndrome ainda não muito conhecida e discutida — a Deficiência de Energia Relativa ao Esporte (RED-S).

Saiba mais no post do Ativo.com clicando aqui.